prwines-synhtheies-adinatisma

Αυτές είναι οι πρωινές συνήθειες που συμβάλλουν στην απώλεια των περιττών κιλών

Όταν πλησιάζει το καλοκαίρι τείνουμε να κοιτάμε λίγο παραπάνω την εικόνα μας. Τα ρούχα είναι πιο ελαφριά και δείχνουν καλύτερα το σώμα μας, οπότε...
gunaika-antiliako-kalokairi-ilios-derma

Τι πρέπει να αλλάξετε στην εφαρμογή του αντηλιακού σας φέτος σε σχέση με πέρσι

Αυτές είναι οι νεότερες επίσημες επιστημονικές οδηγίες και τεχνικές για να αποφύγετε την φωτογήρανση -και άλλα, πολύ πιο δυσάρεστα. Εάν υπάρχει ένα πράγμα που πρέπει...
apps-meditation

Νιώθετε συνεχώς άγχος επιστρέφοντας στην καθημερινότητα; Με αυτά τα apps θα χαλαρώσετε & θα...

Είναι γεγονός πως όσο ο καιρός περνάει, όλο και περισσότερος κόσμος επιστρέφει στην καθημερινότητά του, ορίζοντας και πάλι το κοινωνικό «παιχνίδι» της καινούριας πραγματικότητας....
girl-stretching

Αποκτήστε μια mindful ρουτίνα βγαίνοντας από την καραντίνα και βελτιώστε τη διάθεσή σας

Οι προηγούμενοι μήνες ήταν ομολογουμένως δύσκολοι και περίεργοι για όλους. Πολλά πράγματα από την καθημερινότητά μας άλλαξαν, είτε το θέλαμε είτε όχι. Όπως είναι...
ashley-brooke-updated-beauty-routine

10 tips για να βελτιώσετε την όψη της επιδερμίδας σας χωρίς να χρησιμοποιήσετε κανένα...

Online shopping, περιηγήσεις στα αγαπημένα μας beauty καταστήματα ή sites, ατελείωτο scroll down στο Instagram είναι μόνο μερικές από τις κινήσεις που συνηθίζουμε να...
healthy-snacks

Περνάτε πολλές ώρες εκτός σπιτιού; Επενδύστε σε αυτά τα γευστικά snacks χωρίς να αυξήσετε...

Έχετε βαρεθεί να κουβαλάτε μαζί σας φρούτα ή μπάρες δημητριακών όταν είστε εκτός σπιτιού; Αναζητάτε μεγαλύτερη ποικιλία; Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή... κάτι...
diaita-diatrofi-adunatisma

Οι 10 μύθοι που μας μπερδεύουν στην απώλεια βάρους

Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Msc, Τσαμπίκα Κοντόγιαννου, μας βοηθά να ξεχωρίσουμε την αλήθεια από τον μύθο, μήπως και προλάβουμε να χάσουμε τα κιλά της καραντίνας μέχρι...
yoga-sto-spiti

Yoga στο σπίτι μέχρι να ανοίξουν τα γυμναστήρια: Τι πρέπει να προσέχετε για να...

Αν κάτι μάθαμε και μας έμεινε στο μυαλό σε αυτό το διάστημα της παραμονής μας στο σπίτι, είναι τα home workouts. Με μία αναζήτηση στο...
xumoi-smoothies-frouta

Πώς να εμπλουτίσετε τον φυσικό σας χυμό

Απολαυστικός, φυσικός, δροσερός, ένας φυσικός χυμός είναι ό,τι πρέπει για τις ζεστές μέρες. Τι θα λέγατε να τον… εμπλουτίζαμε με υγεία και γεύση; Σίγουρα η...
smoothie-botana

Τα 6 βότανα για φυσική αποτοξίνωση

Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Γεωργία Καπώλη, από το logodiatrofis.gr μας αναλύει τη δύναμη της φύσης όσον αφορά την αποτοξίνωση του οργανισμού μας, με τη βοήθεια...