mpergker-burger

Τα χειρότερα λάθη στο ψήσιμο των μπιφτεκιών

Ετοιμάζεστε να φτιάξετε σπιτικά μπέργκερ ψήνοντας τα δικά σας μπιφτέκια στο γκριλ; Αποφύγετε τα παρακάτω λάθη, για να έχετε το ιδανικό αποτέλεσμα. Λάθος #1: αγοράζετε...
menta

Τα καλά της μέντας

Αρωματική, γευστική και ευεργετική, η μέντα ταιριάζει παντού και μπαίνει στο μικροσκόπιο. Με τον όρο «μέντα» εννοούμε το είδος των ποώδων αρωματικών φυτών και μέσα...
fakes-feta-laxanika

Αυτές οι τροφές δεν πάνε μαζί

Για μέγιστη απορρόφηση θρεπτικών συστατικών και αποφυγή φουσκώματος και δυσφορίας, φροντίστε να μην συνδυάσετε τις παρακάτω τροφές ποτέ στο ίδιο πιάτο. Φακές και φέτα Σίγουρα θα...
giaourti-frouta-gkranola

Δέκα ανοιξιάτικα υγιεινά σνακ για κάθε ώρα

Μας χαρίζουν ενέργεια ανάμεσα στα γεύματα και αν είναι ισορροπημένα και προσεγμένα, μας κρατούν μακριά από το τσιμπολόγημα και από τις ανθυγιεινές επιλογές κατά...
entamame

Πράσινη πρωτεΐνη από τρεις σούπερ πηγές

Ποιος είπε ότι πρωτεΐνη σημαίνει μόνο κρέας, αυγά και γαλακτοκομικά; Αν θέλετε να μειώσετε το κρέας και τα ζωικά και να λάβετε πρωτεΐνη από ελαφριές,...
fraoules

Αυτά τα ξέρατε για τις φράουλες;

Μπαίνουν για λίγο στη ζωή μας την άνοιξη και το καλοκαίρι, ωστόσο δεν παύουν να αποτελούν ένα από τα πιο αγαπημένα και γλυκά φρούτα....
kerasia

Αυτά τα ξέρατε για τα κεράσια;

Είναι στην εποχή τους, μας χαρίζουν δροσερό άρωμα, γλυκιά γεύση, μπόλικη βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά και είναι ώρα να τα απολαύσουμε. Τι άλλο, όμως,...
prwtomagia-fai

Απολαύστε ένα ξεχωριστό γεύμα χωρίς ενοχές αυτήν την Πρωτομαγιά στο σπίτι

Την Πρωτομαγιά, το παραδοσιακό μάζεμα λουλουδιών για το πλέξιμο στεφανιού, συνδυάζεται μερικές φορές με ένα πικνίκ. Μπορεί τα μέτρα για την αποφυγή της εξάπλωσης...
bodino-kreas

Τρία τρόφιμα που πρέπει να προσέξετε

Κάποια τρόφιμα μπορεί να αποδειχτούν περισσότερο επικίνδυνα απ' όσο νομίζατε. Όχι σωστά μαγειρεμένο βοδινό κρέας Το βοδινό κρέας που μαγειρεύεται σε χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να επιτρέψει...
salata-garides-gkreipfrout

Η τέλεια συνταγή για ανοιξιάτικη σαλάτα

Γαρίδες, γκρέιπφρουτ, καρύδα και κάσιους, όλα σε μια σαλάτα που μυρίζει και έχει γεύση άνοιξης. Η άνοιξη και το καλοκαίρι είναι οι εποχές που καταναλώνουμε σαλάτες,...