diatrofi-apotoksinosi

Αποτοξινωτικές τροφές που θα σας βοηθήσουν τις πρώτες ημέρες του χρόνου

Μετά το φαγοπότι των εορτών, καλό θα ήταν να βάλετε μερικές αποτοξινωτικές τροφές στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης –πλέον- διατροφής.
cake

Γιορτινό κέικ φρούτων: Εύκολη συνταγή για την… τελευταία στιγμή!

Σας καλούν ξαφνικά σε γιορτινό τραπέζι και σεις δεν έχετε προετοιμαστεί κατάλληλα αλλά δεν θέλετε να πάτε και με άδεια χέρια.
main-best-and-worst-christmas-foods-glow

Holiday Guide: Τα dos and don’ts για τα γιορτινά τραπέζια

Ένα ποτήρι glühwein στο ένα χέρι, ένα κομμάτι βασιλόπιτας στο άλλο, γλυκά, αλμυρά και λιπαρά τρόφιμα παντού! Μιλώντας αντικειμενικά, η εορταστική περίοδος δεν είναι η καταλληλότερη εποχή για να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή. Αυτό είναι μάλιστα επιστημονικά αποδεδειγμένο αφού έρευνες έχουν δείξει ότι ο μέσος άνθρωπος παίρνει περίπου ένα κιλό από τις αρχές των διακοπών μέχρι και την Πρωτοχρονιά.
vasilopita

Πως θα φτιάξετε Βασιλόπιτα… cupcake!

Ένα γιορτινό γλυκό που θα αγαπήσετε!
kourampiedes-melomakarona

Πέντε μέρη για να απολαύσετε κουραμπιέδες και μελομακάρονα

Έφτασε επιτέλους η εποχή τους και αν δεν είστε από τους πιο μερακλήδες που φτιάχνουν μόνοι τους κουραμπιέδες και μελομακάρονα, δείτε πού να πάτε, ώστε να τα βρείτε στην καλύτερή τους έκδοση.
xristougenniatiko-keik-panetone

Το απόλυτο χριστουγεννιάτικο κέικ χωρίς ζάχαρη από τον ειδικό

Ο Κλινικός Διαιτολόγος, Γιώργος Μίλεσης, βγάζει λίγη ζάχαρη από τα χριστουγεννιάτικα γλυκά μας, με αυτό το πεντανόστιμο κέικ που μπορούμε να φάμε χωρίς τύψεις.
galopoula

Τα μυστικά της τέλειας γαλοπούλας

Αν η γαλοπούλα είναι στα σχέδιά σας για το φετινό εορταστικό τραπέζι, τότε θα σας χρειαστούν οι παρακάτω έξι πολύτιμες συμβουλές.
melomakarona-kourampiedes

Τα γλυκά των Χριστουγέννων: τα «καλά» τα «κακά» και οι θερμίδες τους

Κάθε χρόνο στις γιορτές, τα γλυκά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες και βασιλόπιτα χαρίζουν γλυκιά γεύση στις γιορτές μας, κάποια θρεπτικά συστατικά και μπόλικες θερμίδες...
trapezi-xristougenna

Χριστουγεννιάτικο διατροφικό κουίζ: τεστάρετε τις γνώσεις σας στην εορταστική διατροφή

Κάντε το τεστ της Διαιτολόγου-Διατροφολόγου, Κάλλιας Γιαννιτσοπούλου, και δείτε τι γνωρίζετε και τι όχι όσον αφορά το τραπέζι των γιορτών, ώστε να ενημερωθείτε και να είστε πιο προσεκτικοί στη φετινή κατανάλωση.
kastano

Τα πέντε μυστικά για τέλεια κάστανα

Ο χειμώνας είναι η εποχή του και κάθε χρόνο ανυπομονούμε να τα βράσουμε ή να τα ψήσουμε και να απολαύσουμε αυτόν τον πεντανόστιμο καρπό. Τι πρέπει, όμως, να θυμόμαστε για να μας πετύχουν;

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη εμπειρία σας. Πληροφορίες

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο