woman

Σταματήστε να Μετράτε Θερμίδες! Κάντε Αυτές τις 5 Αλλαγές και θα Δείτε Αμέσως Αποτέλεσμα

Το μέτρημα των θερμίδων δεν είναι μόνο ένας από τους πιο σκληρούς περιορισμούς μιας δίαιτας, είναι ταυτόχρονα και ο λιγότερο «υγιεινός» περιορισμός. Το πρόβλημα με το μέτρημα των θερμίδων είναι επίσης πως υπάρχουν τροφές που μπορεί να γράφουν στη συσκευασία ότι έχουν μόνο 100 θερμίδες αλλά στην ουσία πρόκειται για επεξεργασμένες και ανθυγιεινές τροφές.
woman

Αυτή Είναι η Super Τροφή που Βοηθά στην Απώλεια Λίπους από την Κοιλιά!

Δίνουν ώθηση στον μεταβολισμό: Τα blueberries και τα rasberries περιέχουν συστατικά τα οποία βοηθούν στην επιτάχυνση του ρυθμού του μεταβολισμού.
diet-donuts

5 Αγαπημένες Καλοκαιρινές Συνήθειες που Σαμποτάρουν τη Δίαιτά σας

Πώς μπορεί λοιπόν κανείς να συνδυάσει το διατροφικό του πρόγραμμα με τις αγαπημένες συνήθειες του καλοκαιριού και να βγει κερδισμένος; Ποια είναι εκείνα τα σημεία που θα πρέπει προσέξει ώστε να μην «ξεφύγει» θερμιδικά; Παρακάτω θα δείτε τις 5 κυριότερες «προκλήσεις» για όσους προσπαθούν να ρυθμίσουν το σωματικό τους βάρος κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών:
woman

Δείτε πώς θα Πετύχετε Το Look της Παραλίας Μέσα σε 3 Λεπτά

Από την ηλιοκαμένη χρυσή επιδερμίδα μέχρι τα ανέμελα κυματιστά μαλλιά δεν είναι πολλά αυτά που μας χωρίζουν! Για την επιδερμίδα δεν έχουμε κάτι εδώ αλλά για τα μαλλιά σας έχουμε την πιο εύκολη και γρήγορη συνταγή με τα πιο φυσικά υλικά κι ας είναι η παραλία χιλιόμετρα μακριά.
eccentric-food-stling-1068x709

Blood Type Diet: Να τι Πρέπει να Τρώτε Σύμφωνα με την Ομάδα Αίματος!

Η συγγραφέας Anna Lavdaras δοκίμασε αυτή τη δίαιτα για ένα μήνα και παρατήρησε ότι το δέρμα της έγινε πιο καθαρό, ένιωθε λιγότερο άγχος και φυσικά αδυνάτισε.
woman

Αυτές Είναι οι 10 Τροφές που Όσο τις Τρώτε, Τόσο Αδυνατίζετε!

Ξέρουμε ότι το φαγητό θέλει μέτρο και ότι μια ισορροπημένη διατροφή με όλες τις τροφές της διατροφικής αλυσίδας θα μας χαρίσει τέλειες αναλογίες και ευεξία.
woman

Κάντε αυτά τα 5 Πράγματα στο Ψυγείο σας για να Χάσετε Βάρος

Οργανωθείτε Όταν όλα τα τρόφιμα βρίσκονται ανακατεμένα στο ψυγείο σας είναι δύσκολο να βρίσκετε κάθε φορά τα πιο υγιεινά από αυτά. Είναι πολύ σημαντικό να μπορείτε να βλέπετε κατευθείαν τα πιο υγιεινά σνακ και υλικά και να χρησιμοποιείτε αυτά. Επίσης έχοντας ένα καλά οργανωμένο ψυγείο δεν θα ξεμένετε ποτέ από βασικά πράγματα, όπως είναι το γιαούρτι, τα αυγά και το γάλα.
spitiko-scrub-ediva.gr_1

DIY: Σπιτικό scrub προσώπου και σώματος

Υπάρχουν τόσες πολλές ιδέες για scrub με απολεπιστικές ιδιότητες που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου, αλλά το συγκεκριμένο είναι πολύ εύκολο στην υλοποίηση του και απίστευτα αποτελεσματικό για όλο σου το σώμα, ακόμη και για τις δύσκολες περιοχές όπως είναι οι φτέρνες.
woman

Ενεργειακά ποτά: Τι είναι και πώς να φτιάξετε το δικό σας

Υπάρχουν τρεις βασικοί τύποι των ενεργειακού/αθλητικού ποτού: ισοτονικό, υπερτονικό και υποτονικό. Κάθε ποτό εξυπηρετεί έναν διαφορετικό σκοπό, ανάλογα με το είδος της γυμναστικής που κάνετε.
mallia- woman

Hairstyles on the beach: Πώς να «πιάσεις» τα μαλλιά σου στην παραλία

Το καλοκαίρι απαιτεί μαλλιά ατημέλητα. Μάλιστα, οι ειδικοί προτείνουν να αποφεύγουμε ακόμη και το στέγνωμα με πιστολάκι αυτήν την εποχή καθώς έτσι θα βοηθήσουμε την τρίχα μας να «αναπνεύσει» και να ηρεμήσει. Όχι ίσιωμα, όχι μπούκλες.... μόνο beach waves.

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη εμπειρία σας. Πληροφορίες

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο