gynaika-proswopo

Πώς θα περιποιηθούμε σωστά τη λιπαρή επιδερμίδα;

Το πρώτο βήμα για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα είναι να αναγνωρίσουμε τον τύπο της επιδερμίδας μας, ώστε να προσαρμόσουμε σε αυτόν τη ρουτίνα περιποίησής μας. Διαφορετικά, όσα ακριβά προϊόντα κι αν χρησιμοποιήσουμε, δεν πρόκειται να δούμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
gymnastiria

Απώλεια βάρους: Το συνηθισμένο λάθος που κάνουμε όταν γυμναζόμαστε

Έχετε πει ποτέ στον εαυτό σας «μπορώ να πάω το βράδυ για φαγητό με φίλους μόνο αν κάνω πρώτα μία ώρα γυμναστική»; Ή, «μόλις κάψω 600 θερμίδες, μπορώ να πάρω το αγαπημένο μου επιδόρπιο από το ζαχαροπλαστείο»; Πολλοί άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος χρησιμοποιούν τη γυμναστική ως έναν τρόπο να τρώνε περισσότερο, αλλά έχει αυτή η στρατηγική αποτέλεσμα;

Μειώστε την κυτταρίτιδα στο σπίτι με αυτά τα θαυματουργά DIY body scrubs

Το κεφάλαιο κυτταρίτιδα είναι σημαντικό για κάθε γυναίκα, αφού όλες θέλουμε να είμαστε αψεγάδιαστες, δίχως ίχνος από αυτήν, για να νιώθουμε όμορφα, άνετα και γεμάτες αυτοπεποίθηση. Ωστόσο, δεν είναι εφικτό να την εξαφανίσουμε ως δια μαγείας από τη μια μέρα στην άλλη, μπορούμε, όμως να την ελαττώσουμε, για να μοιάζει σχεδόν ανύπαρκτη.
proswpo-makigiaz-gynaika

Πέντε μυστικά μακιγιάζ που μας έμαθε το Instagram

Mπορεί να βρείτε κάποια beauty secrets που έχετε ήδη δοκιμάσει, ενώ εάν δεν το έχετε κάνει ακόμη, ήρθε η ευκαιρία να τα ανακαλύψετε και να τα εντάξετε στη ρουτίνα περιποίησής σας. Θα σας λύσουν τα χέρια και σίγουρα θα σας χαρίσουν την πολυπόθητη ινσταγκραμική εμφάνιση!

Συμβουλές για να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από τον ήλιο

Οι θύλακες αυτοί είναι στην πραγματικότητα κύτταρα του δέρματος και επηρεάζονται εξίσου από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Μάλιστα, μπορούν να επηρεάσουν τη συνολική υγεία των μαλλιών σας και το πόσο γρήγορα μεγαλώνουν. Ωστόσο, τα μαλλιά με τάση να σπάνε και να φαίνονται θαμπά, μπορούν να βελτιωθούν και να αποκτήσουν υγιέστερη όψη με τα παρακάτω 4 tips που σας προτείνουμε να δοκιμάσετε.
gynaika-faghto-diaita

Διατροφικές συμβουλές για να απαλλαγείτε άμεσα από το φούσκωμα

Συνδυάζοντας την υγιεινή διατροφή με την τακτική άσκηση, μπορείτε να χάσετε σταθερά και με ασφάλεια σωματικό λίπος –ένα ποσοστό από το οποίο θα προέρχεται από την κοιλιά σας. Ωστόσο, μέσα σε λίγες ημέρες μπορείτε να απαλλαγείτε από κάτι που μπορεί να κάνει ακόμη και το πιο επίπεδο στομάχι να φαίνεται διογκωμένο: το φούσκωμα. Ορίστε, λοιπόν, τρία tips που θα χρειαστείτε προκειμένου να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό φούσκωμα και να ξεκινήσετε τις καλοκαιρινές διακοπές σας νιώθοντας ανάλαφροι. 
diakopes

Καλοκαίρι 2020: Ναι ή όχι στις καλοκαιρινές διακοπές;

Ναι ή όχι στις καλοκαιρινές διακοπές; Ένα καίριο ερώτημα εν μέσω πανδημίας. Η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν μπορεί να δώσει μία ξεκάθαρη απάντηση στο παραπάνω ερώτημα. Η απειλή του κορονοϊού είναι ακόμα εδώ και οι φόβοι για όλους είναι πολλοί.
φρουτα

Τρεις τροφές που δεν είχατε φανταστεί ποτέ ότι μπορείτε να καταψύξετε

Είναι γεγονός ότι όλα τα φαγητά δεν είναι για την κατάψυξη. Κάποια από αυτά, μάλιστα, δεν έχουν την ίδια γεύση, η οποία πολλές φορές μπορεί και να αλλοιωθεί. Υπάρχουν τροφές, ωστόσο, που μπορείτε να καταψύξετε και αξιοποιώντας στο έπακρο τον χώρο της κατάψυξής σας, να εξοικονομήσετε χρήματα, αλλά και να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας τρόφιμα ακόμη κι αν δεν είναι η εποχή τους.
gunaika-antiidrotiko-aposmitiko

Τι ισχύει τελικά για τα αντιιδρωτικά: Είναι επικίνδυνα για την υγεία μας ή όχι

Στο παρελθόν είναι πιθανόν να είχαμε ακούσει ότι τα αντιιδρωτικά μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στην υγεία μας. Τα αντιιδρωτικά είναι συγκεκριμένοι τύποι αποσμητικών που περιέχουν...

Ποιες τροφές χρειάζονται οι γυναίκες

Αν και η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή δεν έχει φύλο, παρ’ όλ’ αυτά οι γυναίκες ωφελούνται πολύ από ορισμένες τροφές που δεν πρέπει να...