antras-gimnasmenos

5 Τρόποι για να αποκτήσει ένας αδύνατος άντρας μυική μάζα!

Πολλοί είναι οι άντρες που θέλουν να πάρουν μυική μάζα και δεν μπορούν. Για πολλούς αυτό είναι καλό γιατί τους αρέσει να φαίνονται πιο γραμμωμένοι, για άλλους πάλι που θέλουν να αποκτήσουν ένα πιο ογκώδες σώμα είναι πάρα πολύ κακό
ginaika-leei-psemata

8 Λόγοι που μια γυναίκα σου λέει ψέμματα!

Ας ξεκινήσουμε από μια πικρή αλήθεια:όλοι λέμε ψέμματα. Καθημερινά ή και σπάνια, άνδρες και γυναίκες έχουν πει αθώα ή και όχι, ψέμματα σε διάφορες περιστάσεις
falakra

Οι Κορεάτες ανακάλυψαν την οριστική θεραπεία για τη φαλάκρα

Επιτέλους, μετά από αρκετό καιρό μας έρχονται κάποια καλά νέα από την Κορέα. Ως γνωστόν, εδώ και πολλά χρόνια, η ειδησεογραφία της χερσονήσου περιστρέφεται γύρω από τις μανίες του Κιμ, τον αντίκτυπο που έχουν στην καθημερινότητα των ανθρώπων του Βορρά και στην ψυχολογία των κατοίκων του Νότου και στο ενδεχόμενο εκεί να ξεκινήσει ο τρίτος (και τελευταίος, μάλλον) Παγκόσμιος Πόλεμος.
Training

Maximum Training: Μία προπόνηση για να ξεπεράσεις τα όρια

Οκτώ συνδυαστικές ασκήσεις για να δοκιμάσεις τη δύναμη και την αντοχή σου και να ανεβάσεις την αθλητική σου ικανότητα.
karkinos-prostati

Καρκίνος προστάτη: Υπάρχουν ασθενείς που δεν χρειάζονται θεραπεία;

Όπως εξηγεί ο πρόεδρος της Ελληνικής Ουρολογικής Εταιρείας, Δρ Ηρακλής Πούλιας, τέως διευθυντής στην Ουρολογική Κλινική του Κοργιαλένειου Μπενάκειου Νοσοκομείου ΕΕΣ, «υπολογίζεται ότι σε...
alfred-cointreau

Κανείς δεν έχει ταξιδέψει όπως ο Alfred Cointreau

Ο Alfred Cointreau κουβαλάει ένα επίθετο με ιστορία 168 ετών και μια κληρονομιά που είναι αναγκασμένος να συνεχίσει. Για τον ίδιο, όμως, το Cointreau...
charles-manson

Charles Manson: Ο άνθρωπος που πετσόκοψε τα ’60s

Στις 8 Αυγούστου του 1969 άγνωστοι εισέβαλαν στο σπίτι του Roman Polanski, στο Los Angeles. Έσφαξαν την Sharon Tate, την οχτώ μηνών έγκυος γυναίκα...
pasxalhs-tsarouxas

O Πασχάλης Τσαρούχας κρατάει μαχαίρι, αλλά μην τον φοβάσαι

Φτάσαμε την ίδια ώρα έξω απ' το θέατρο Βεάκη, κάτι που προφανώς σημαίνει ότι αργήσαμε και οι δύο. Εγώ γιατί με το παρκάρισμα έχω...
treximo

ΤΡΕΞΕ ΣΤΑ ΨΗΛΑ

Ολα ξεκίνησαν όταν κάποιοι τρελαμένοι δρομείς ξεπέρασαν τα όρια της πόλης. Από την άσφαλτο και τα πάρκα μεταφέρθηκαν στα βουνά και ξεκίνησαν να τρέχουν...
proponisi2

Το απόλυτο εργαλείο για τις προπονήσεις σου

Η Amstel Free Running Team χρησιμοποίησε παλμογράφους ώστε να προπονηθεί σωστά για τον αγώνα των 5 χλμ του Αυθεντικού Μαραθωνίου, που πραγματοποιήθηκε την Κυριακή...