kourasi-douleia

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις πάθει υπερκόπωση

Μπορεί να σου φαίνεται παράδοξο, αλλά είναι πάρα πολύ πιθανό η σωματική σου κούραση να έχει φτάσει στα όρια, αλλά την ίδια στιγμή, ο εγκέφαλός σου να σε ‘παγιδεύει’ σε μια κατάσταση διαρκούς υπερέντασης.
diadromos-askisi-gimnastirio

Πόσο ασφαλής είναι τελικά η επιστροφή στο γυμναστήριο

Από την καραντίνα και μετά δεν ήταν λίγοι εκείνοι που αποφάσισαν να αφήσουν πίσω τους την επιλογή του γυμναστηρίου και να στραφούν σε μια πιο παραδοσιακή γυμναστική στο σπίτι. Ο φόβος γύρω από τον κορονοϊό ήταν αυτός που αρχικά τους έκανε να κλείσουν την γυμναστηριακή πόρτα, αλλά όσο περνάει ο καιρός όλο και περισσότεροι είναι αυτοί που σκέφτονται την επιστροφή.

Ο απίστευτος λόγος για τον οποίο πρέπει να εντάξεις το κακάο στο πρωινό σου

Όταν ακούς τη λέξη «κακάο», είσαι από εκείνες που σκέφτονται τη σοκολάτα; Κι όμως, αυτό το superfood συνδυάζει τόνους βιταμινών, μετάλλων και φλαβονοειδών στα λοβό του. Το ακατέργαστο κακάο έχει πικρή γεύση, αλλά είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, μαγνήσιο, χαλκό, φώσφορο, σίδηρο, ψευδάργυρο και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά.

Κορωνοϊός: Πόσο συχνά πρέπει να αερίζουμε αν δεν μπορούμε να αφήσουμε μόνιμα ανοικτά

Η μάχη κατά της COVID-19 σημαίνει επενδύσεις εκατομμυρίων στην έρευνα και πολύ περιοριστικά μέτρα για την καθημερινή ζωή. Όμως εξαρτάται επίσης από μια κίνηση...

Έρχεται άδεια πατρότητας για 2 μήνες – Το σχέδιο για όλους τους πατεράδες

Εκτός από τη δίμηνη άδεια πατρότητας, το υπουργείο Εργασίας σχεδιάζει να αυξήσει σε δέκα ημέρες την άδεια που θα δικαιούται ο πατέρας μόλις γεννηθεί...
ginaika-ritides

Οι συνήθειες περιποίησης που πρέπει να αλλάξετε

Μερικές αλλαγές στη ρουτίνα περιποίησής σας είναι αρκετές για να δείτε διαφορά στο δέρμα σας. Άλλωστε, ακόμη και αν έχετε μια καθιερωμένη ρουτίνα περιποίησης την οποία τηρείτε ευλαβικά, δεν σημαίνει ότι φροντίζετε σωστά το δέρμα σας
amigdala

Αμυγδαλέλαιο: Το «χρυσό» μυστικό ομορφιάς

Το αμυγδαλέλαιο προκύπτει από τους καρπούς του δέντρου Prunis dulcis και είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, θρέφοντας και ενυδατώνοντας την επιδερμίδα. Οι ενυδατικές και επουλωτικές ιδιότητές του το καθιστούν ένα εξαιρετικό φυσικό συστατικό με πολλαπλές χρήσεις στη ρουτίνα περιποίησής μας.
mallia-gynaika

Με αυτή την μάσκα τα μαλλιά σου θα είναι πολύ δυνατά

Η μπύρα σε συνδυασμό με τον κρόκο του αυγού μπορεί να κάνει θαύματα για τα λεπτά μαλλιά σου! Γιατί μπύρα; Η μπύρα περιέχει σάκχαρα, πρωτεΐνες και βιταμίνη Β τα οποία δυναμώνουν τους δεσμούς της τρίχας και δυναμώνουν τον θύλακα. Αυτό σημαίνει πως η μπύρα κάνει τα μαλλιά πιο δυνατά ΚΑΙ τα βοηθά να μακρύνουν πιο γρήγορα και πιο υγιή.
gynaika-proswopo

Πώς θα περιποιηθούμε σωστά τη λιπαρή επιδερμίδα;

Το πρώτο βήμα για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα είναι να αναγνωρίσουμε τον τύπο της επιδερμίδας μας, ώστε να προσαρμόσουμε σε αυτόν τη ρουτίνα περιποίησής μας. Διαφορετικά, όσα ακριβά προϊόντα κι αν χρησιμοποιήσουμε, δεν πρόκειται να δούμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
paidi-epidoma

Επίδομα παιδιού: Τέλος Σεπτεμβρίου θα καταβληθεί η δ’ δόση

Παράλληλα, στις 30 Σεπτεμβρίου και ημέρα Τετάρτη, θα καταβάλει ο ΟΠΕΚΑ τη δ' δόση του επιδόματος παιδιού για το 2020 στους δικαιούχους, όπως ορίζει ο νόμος. Το επίδομα υπολογίζεται με βάση τα εξαρτώμενα τέκνα, που έχουν δηλωθεί στο Α21 του 2020 και σύμφωνα με την τελευταία εκκαθαριστική φορολογική δήλωση, ενώ συνιστάται οι ενδιαφερόμενοι να έχουν εγκαίρως υποβάλει τη φορολογική δήλωση του τρέχοντος έτους.